Như bất kỳ một môn thể thao nào khác, tư thế chuẩn luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu của các golfer khi đánh golf. Khi golfer thực hiện một cú đánh với tư thế chuẩn sẽ đạt hiệu suất cao cũng như có được thành tích mà mình mong muốn và ngược lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ các tư thế đánh golf chuẩn xác nhất. Hãy cùng 7Golf tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết dưới đây!

Cách cầm gậy golf chuẩn xác nhất

Trước khi tìm hiểu các tư thế đánh golf, đầu tiên bạn phải biết cách cầm gậy chuẩn xác. Nguyên tắc các golfer cần phải ghi nhớ nằm lòng: đó là cầm gậy golf không nắm quá chật và phải đúng kỹ thuật. Vì theo các chuyên gia về golf, bàn tay chính là điểm tiếp xúc trực tiếp và duy nhất giữa cơ thể và gậy golf. 

Nếu bạn cầm gậy không đúng thì các tư thế tiếp theo đều trở nên vô nghĩa hoàn toàn. Để thực hiện thao tác cầm gậy golf chuẩn xác, các golfer cần lưu ý thực hiện đúng những nguyên tắc sau:

• Đầu tiên, đặt cây gậy chéo lên những ngón tay của bàn tay trái.

• Tiếp theo, nắm bàn tay vòng quanh cán gậy sao cho thật thoải mái và tự nhiên.

• Sau đó, điều chỉnh ngón cái và ngón trỏ sao cho tạo thành hình chữ V. Đồng thời, điều chỉnh để đảm bảo hình chữ V và vai trái tạo thành một đường thẳng với nhau.

• Cuối cùng, đặt tay phải lên gậy golf giống tay trái nhưng ở phía đối diện.

Nền tảng vô cùng quan trọng cho các golfer là độ rộng của đôi chân. Theo các chuyên gia, golfer nên bắt đầu tư thế đứng với hai đầu hơi uốn cong một chút. Khi vào vị trí chuẩn bị, golfer cần điều chỉnh cho hai chân rộng bằng vai. Độ rộng này là tư thế chuẩn khi golfer sử dụng các loại gậy sắt trung bình. Đối với loại gậy gỗ hoặc gậy driver khác thì các golfer cần mở rộng hai chân hơn một chút.

Bàn chân và ngón chân

Vị trí của bàn chân và ngón chân cũng đóng một vai trò quan trọng không hề nhỏ nhưng thực tế lại có rất ít golfer chú ý đến điều này. Trong tư thế đánh golf chuẩn, bàn chân trước của golfer cần mở theo hướng ra ngoài về phía mục tiêu. Đồng thời, bàn chân sau xoay một góc 90 độ so với mục tiêu. Các chuyên gia cho rằng, bàn chân và ngón chân của golfer được đặt ở vị trí phù hợp sẽ giúp độ sự linh hoạt được cải thiện.

Kiểm soát cân bằng cơ thể

Trọng lượng toàn bộ cơ thể của golfer cần được phân bố đồng đều từ gót chân tới ngón chân. Điều này sẽ giúp các golfer có được lực đánh tốt nhất. Các golfer cần linh hoạt phân bổ trọng lượng cơ thể tùy theo mỗi loại gậy, cụ thể:

• Dòng gậy gỗ: Trọng lượng cơ thể nghiêng về một bên và đổ dồn vào bàn chân trái với golfer thuận tay phải và ngược lại.

• Dòng gậy sắt trung bình: Trọng lượng cơ thể cần phân bố đồng đều cho cả 2 chân.

• Dòng gậy sắt dài: Trọng lượng cơ thể của golfer được dồn nhiều hơn về chân phải đối với người thuận tay trái và ngược lại. Cơ thể golfer nếu được cân bằng tốt sẽ giúp cải thiện hiệu quả của các cú đánh Backswing.

Qua bài viết này, 7Golf đã giới thiệu đến bạn những kỹ thuật golf cơ bản để có một tư thế đánh golf chuẩn. Hy vọng rằng những thông tin bổ ích này sẽ giúp các golfer cải thiện tư thế của mình và thực hiện những cú đánh tốt hơn. Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm - dụng cụ hỗ trợ bộ môn Golf hãy liên hệ ngay 7Golf để được tư vấn chi tiết. Được đồng hành cùng bạn là niềm vinh dự của 7Golf! 

----------------------
7Golf - Play like a champion today 
🌐 Web: https://7golf.vn/
📲 Instagram: https://www.instagram.com/7golf.vietnam/
☎️ Zalo HCM: 0777 777 977
☎️ Zalo sân đánh Hạ Long: 0904.077.077
☎️ Zalo sân tập Hạ Long: 0889 077 077
📺 Youtube: https://bit.ly/3rwtFoN
🏘 Địa chỉ 1: 00.21, tầng trệt, Chung cư Thủ Thiêm Lake View 1 - 19 Tố Hữu, P. Thủ Thiêm, TP Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh
🏘 Địa chỉ 2: Sân Golf Tuần Châu, Đảo Tuần Châu, Tỉnh Quảng Ninh, TP Hạ Long 
🏘 Địa chỉ 3: Sân Golf Harmonie - 469 Trần Ngọc Lên, P.Hoà Phú, Tp Thủ Dầu Một, Bình Dương